За жал, денес, поради цервикалната остеохондроза, симптомите на главоболка и болка во вратот се познати на речиси секој возрасен. И кај 70% од популацијата над 25 години (можеби и порано), ваквите симптоми се јавуваат периодично. Лекарите поставуваат дијагноза: цервикална остеохондроза и пропишуваат третман, во зависност од фазата и природата на болеста.
Што е цервикална остеохондроза?
Станува збор за дегенеративни промени во интервертебралните дискови на 'рбетниот столб кои настануваат поради нерамномерно оптоварување на' рбетот. Телата на пршлените од првиот до седмиот цервикален регион постепено се деформирани, исцрпени и уништени. Главниот и главен симптом на цервикалната остеохондроза е главоболката, додека болката може да се рефлектира во вратот, градите, како и во рамото и другите делови на 'рбетниот столб. Цервикалниот 'рбет е поврзан со сите негови делови: торакален, лумбален, сакрален и кокцигеален. Сите пршлени се последователно поврзани едни со други вертикално. И секое прекршување на цервикалните пршлени влијае на функционирањето на целиот 'рбет.
Зошто главоболката може да се смета за главен симптом на цервикалната остеохондроза?
Цервикалниот регион е најподвижен од сите делови на 'рбетот и најранлив. Содржи многу мали пршлени, многу потенки од пршлените на другите делови. Покрај тоа, вратот мора постојано да ја поддржува главата при одење исправено. Напнатоста на мускулите на вратот доведува до постојан спазам на крвните садови на главата и вратот. Оттука и главоболките кои се појавуваат од време на време, или траат со часови или денови. Голем број мускули го поврзуваат задниот дел од главата со вратот. Осум кратки длабоки мускули обезбедуваат врска помеѓу окципиталната коска и првиот и вториот цервикален пршлен. Два длабоки мускули го поврзуваат задниот дел од главата со секој од седумте цервикални пршлени. Долгосимусните мускули на вратот и капитисот го поврзуваат задниот дел од главата и секој пршлен еден со друг. Напнатоста и спазмот во кој било мускул може да предизвикаат главоболки и болки во вратот. Затоа, неопходно е да се бориме со главоболки, почнувајќи со третман на цервикална остеохондроза.
Други причини за цервикална остеохондроза
Следниве фактори може да се наведат како причини за цервикална остеохондроза:
- наследна предиспозиција
- седентарен начин на живот
- прекумерна тежина
- тешки товари на 'рбетот
- стрес и нервен шок
- метаболички нарушувања
- носење погрешни чевли
- неухранетост
- период на бременост
Како што можете да видите, не постои специфична причина што води до развој на цервикална остеохондроза. Процесот на дегенеративни промени во интервертебралните дискови обично се случува бавно и незабележливо.
Фази на развој на цервикална остеохондроза
Многу често човек не се сомнева дека има болест како што се цервикална остеохондроза, симптоми, чувство, главоболка и болки во вратот, претпочита да го игнорира или се ограничува на земање лекови против болки. Сепак, развојот на остеохондрозата се јавува во неколку фази:
- Во првата фаза, непријатноста започнува во вратот при продолжено одење, долго седење на компјутер или возење во една положба. Во овој случај, малите набивања почнуваат да се формираат во интервертебралните дискови. Дегенеративни промени во пршлените во почетната фаза.
- Во втората фаза на развој на остеохондрозата, долготрајна болка се јавува во задниот дел на главата, во темпоралниот дел на главата и во вратот. Може да има зуење во ушите, болка при навалување или вртење на главата. Подвижноста на пршлените на вратот почнува да се намалува, а можно е и испакнување на интервертебралните дискови.
- Во третата фаза се изразуваат напади на главоболка. Човекот чувствува вртоглавица, недостаток на воздух, отежнато дишење. Може да има болки во рамената и различни делови на 'рбетниот столб. Подвижноста на вратот е ограничена. Фиброзниот прстен на интервертебралните дискови е уништен, јадрото pulposus ја губи својата еластичност. Изразени се дегенеративни промени во вертебралните дискови.
- Последната фаза на развој на цервикалната остеохондроза се карактеризира со присуство на интервертебрални хернии. Повеќето деструктивни промени се неповратни. Речиси сите делови на 'рбетот се погодени. Третманот е возможен само преку операција.
Симптоми на цервикална остеохондроза
Заедно со главоболки и болки во вратот, во зависност од фазата на развој на процесот на цервикална остеохондроза, може да се споменат голем број симптоми кои ја придружуваат оваа болест:
- Чувство на тежина во главата
- Кликнување на пршлените при вртење или навалување на главата
- Чувство на крцкање во вратот
- Тинитус и чувство на ситост
- Вртоглавица
- Вкочанетост во рамената или лопатките на рамената
- Болка во градите
- Чувство на недостаток на воздух
- Грутка во грлото
- Чувство на гадење
- Двоен вид, дамки пред очите
- Зголемена телесна температура
- Зголемен крвен притисок
Симптомите може да се појават ненадејно или да бидат редовни. Често болката во вратот и задниот дел на главата се чувствува навечер. Седењето неподвижно во една положба многу часови го зема својот данок. Вертебралните артерии кои носат крв до мозокот се притиснати и грчеви. Како резултат на манифестацијата на нарушувања на циркулацијата, мозокот е првенствено погоден. Често, спазмот на артериите и мускулите во пределот на вратот доведува до ограничена подвижност. Човек привремено или најчесто подолг период не може да го заврти вратот. Вртоглавица, бучава и зуење во ушите, чувство на застој се јавува и како резултат на намален проток на крв од вертебралните артерии до главата. Вртоглавицата може да биде системска и несистемска. Со системско вртоглавица, едно лице доживува чувство на предмети кои ротираат во круг околу него. Со несистемска вртоглавица, нема чувство на кружна ротација, но постои несигурна состојба кога телото стои, а може да биде присутна и гадење.
Често со цервикална остеохондроза, се јавува приклештен нерв. Оваа состојба е предизвикана од поместување на пршлените на едната страна од 'рбетниот столб. Поместените пршлени ги компресираат нервните завршетоци, што доведува до грчеви на крвните садови и чувство на недостаток на воздух. Со продолжен недостаток на кислород, едно лице може да доживее отежнато дишење. Брзо отчукување на срцето, компресивна болка во пределот на срцето, зголемен крвен притисок се вообичаени придружни симптоми со оштетување на интервертебралните дискови на цервикалниот 'рбет.
Последици и компликации на цервикалната остеохондроза
Кога е нарушен нормалниот проток на крв во вертебралните артерии, страда автономниот нервен систем. Грчеви на крвните садови и скокови на крвниот притисок може да доведат до несвестица. Во случај на несвестица, веднаш треба да му се пружи прва помош на лицето. Неопходно е да го поставите телото така што нозете да бидат повисоки од главата, тоа ќе доведе до нормална циркулација на крвта во вратот и ќе го активира протокот до мозокот. Понекогаш, за да се развијат вратните пршлени и да се истегне вкочанет врат кога телото е во една положба долго време, човекот почнува силно и брзо да ја врти главата лево-десно. Како резултат на тоа, вертебралната артерија грчеви, а наместо состојба на олеснување, лицето почнува да чувствува вртоглавица, зуење во ушите и остра главоболка, што исто така може да доведе до зголемен крвен притисок и несвестица.
Главната и честа компликација на цервикалната остеохондроза е појавата на интервертебрални хернии и испакнатини. Хернираниот диск е резултат на деградација и уништување на интервертебралниот диск. Со хернии и испакнатини, се јавува компресија и испакнување на содржината на фиброзниот прстен во која било насока. Во овој случај, лицето чувствува постојана болка поради триењето на компресираните интервертебрални дискови едни против други. Најтешката компликација на цервикалната остеохондроза може да се смета за болест - миелопатија, во која е уништен 'рбетниот мозок. Миелопатија најчесто е локализирана во цервикалниот 'рбет. Со оваа болест, едно лице чувствува вкочанетост или пецкање во екстремитетите, слабост и неволно грчење на мускулите на телото, се појавува болка во градите и помеѓу лопатките на рамената.
Дијагноза и откривање на цервикална остеохондроза
Ако имате еден или повеќе симптоми кои укажуваат на појава на цервикална остеохондроза, треба да се консултирате со лекар. Невролог или ортопед ќе го прегледа пациентот за да ја процени болката и подвижноста на цервикалниот 'рбет, да ги идентификува придружните симптоми и да ги препорача потребните дијагностички мерки. Најсигурен во наше време е магнетната резонанца (МРИ). Како резултат на прегледот, присуството на цервикална остеохондроза, како и испакнување или хернија, може да се открие со 100% точност кај пациентот. Контраиндикации за дијагностика со магнетна резонанца вклучуваат присуство на пејсмејкер кај пациентот. Детството и бременоста не се контраиндикации поради фактот што МНР не вклучува изложување на рендген. За разлика од рендген, каде што се видливи само коските на скелетот, со магнетна резонанца се видливи сите меки ткива, мускули, лигаменти, дискови, 'рбетниот мозок во вратот и нервните влакна. Х-зраци, како метод за откривање на цервикална остеохондроза, се применува само во раните фази на болеста. Предностите на овој метод на испитување се брзината, пристапноста и ниската цена. Рендгенските снимки можат да го откријат само степенот на промени во интервертебралните дискови, со исклучок на испитувањето на меките ткива, мускулите и нервните влакна на вратот.
Превенција на цервикална остеохондроза
За да се спречи појавата на цервикална остеохондроза, може да се наведат неколку совети:
- Избегнувајте кревање тешки предмети. Ако треба да кренете нешто тешко, треба правилно да го распределите товарот низ целиот 'рбет.
- Избегнувајте долго седење во една положба, избегнувајте да гледате телевизија многу часови без да ја менувате положбата на телото.
- Креветот и перницата за спиење и одмор треба да бидат удобни. Пожелни се ортопедски душек и анатомска ортопедска перница, избрани според индивидуалната големина.
- Неопходно е да се следат правилата за да се спречи искривување на држењето на телото. Правилната и рамна положба на главата, вратот и грбот при одење и седење обезбедува здравје не само на цервикалниот регион, туку и на целиот 'рбет.
- Правилната исхрана со многу протеинска храна, житарки, овошје и зеленчук ќе му ги обезбеди на телото потребните витамини и микроелементи.
- Вклучувањето на храна како што се желе, желено месо, морска риба и морски плодови кои содржат колаген во вашата исхрана, несомнено ќе бидат корисни за скелетните коски, лигаментите и 'рскавицата.
- Правилната и доволна потрошувачка на едноставна чиста вода ќе спречи сушење на содржината на интервертебралните дискови и појава на цервикална остеохондроза.
- Вежбањето и физичката активност се многу важни на која било возраст. Покрај пешачењето на свеж воздух, многу се корисни џогирањето, пливањето, аеробикот во вода, јогата и пилатес.
Третман. Цервикална остеохондроза симптоми сензација
За лекување на цервикална остеохондроза се користат лекови, физиотерапија, масажа, специјални вежби и гимнастика, а во екстремни случаи не е исклучена хируршка интервенција. За ублажување на болката успешно се користат аналгетици. Нестероидни лекови се индицирани за ублажување на воспалителниот процес. За грчеви во мускулите, лекарите препорачуваат релаксанти. За редовни грчеви на мускулите на вратот, ќе треба да носите специјална ортопедска јака. За намалување на болката се користат антиинфламаторни масти. За слаба цервикална остеохондроза, без егзацербации, се пропишуваат процедури за физиотерапија. Добро докажано во третманот на остеохондроза на вратот: магнетна терапија, електрофореза, UHF и терапија со ударни бранови. За време на физиотерапијата, воспалителните процеси во телото се намалуваат и се подобрува снабдувањето со крв во цервикалниот 'рбет. Редовната масажа е индицирана и за остеохондроза.
Меѓу вежбите за третман на цервикална остеохондроза, широко се користат 5 основни, изведени со бавно темпо. Вежбите треба да се повторуваат три до пет пати.
- Вежба еден. Се состои од бавно вртење на главата лево и десно. Рамената остануваат неподвижни.
- Вежба два. Неопходно е да се притисне на челото со дланка, малку затегнувајќи ги мускулите на вратот.
- Вежба три. Се состои од навалување на главата налево и надесно, додека при навалување налево, треба да ја спуштите главата што е можно пониско и да го допрете левото уво на левото рамо, а при навалување надесно да го допрете десното уво до десното рамо.
- Вежба четврта. Се препорачува да притиснете со левата дланка на слепоочницата од левата страна на главата, а слично со десната дланка притиснете на слепоочницата од десната страна на главата.
- Вежба пет. Полека навалете ја брадата кон вратот, додека вртете ја главата прво налево, а потоа надесно.
Овие едноставни, но ефективни вежби може да се изведуваат секој ден со 10-15 минути слободно време.
Заклучок
Во нашето тело, 'рбетот има пет делови. Цервикалниот 'рбет заслужува посебно внимание. Поради сложените симптоми, присуството на многу истовремени болести и недостатокот на доволна контрола, појавата на цервикална остеохондроза е сериозен проблем. Почнувајќи од вообичаената блага непријатност во вратот, без соодветен третман, интервертебралните дискови почнуваат да подлежат на дегенеративни промени, предизвикувајќи многу непријатности на една личност. Вртоглавица, болки во окципиталните и временските делови на главата, болка во вратот, зуење и бучава во ушите се главните, но не и единствените симптоми на цервикалната остеохондроза. За да спречите цервикалната остеохондроза да напредува до неповратни промени и последици во фазата на нејзиното појавување, треба да се придржувате до едноставни правила на исхрана и режим на вода, редовно да се занимавате со физички вежби, да го следите вашето држење и положбата на главата додека одите, стоите или седите. Долготрајната имобилизација на телото е строго контраиндицирана.